مجله اینترنتی شهر نو

روش های ساده برای ترک سیگار 

در اینبخش بهترین روشهای ترک سیگار رابه شـما میگوییم. ترک سیگار بـه هیچ عنوان کار سهولت نیست، سیگار کشیدن یک عادت ویرانگر و ترک سیگار هم یک پروسه سخت اسـت و اراده شماست کـه باعث می‌شود دوره ترک رابه سهولت پشت سر بگذارید، وقتی می‌توانید سیگار را ترک کنید کـه واقعا بخواهید! وقتی در مراحل ترک هستید و دائما بـه سیگار کشیدن می اندیشید هیچ پیشرفتی نمی‌کنید!